<p><!–StartFragment –></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf0″>Women</span> <span class=”cf0″>Health</span> <span class=”cf0″>Tips</span><span class=”cf0″>:</span></strong><span class=”cf1″> क्या आप जानते हैं कि नाभि सिर्फ पेट का हिस्सा नहीं</span><span class=”cf2″>,</span><span class=”cf1″> बल्कि हमारी </span><span class=”cf3″>body’s</span> <span class=”cf3″>energy</span> <span class=”cf3″>center</span> <span class=”cf1″>भी है? प्राचीन आयुर्वेद में नाभि को शरीर के </span><span class=”cf1″>महत्वपूर्ण</span> <span class=”cf1″>बिंदुओं</span> <span class=”cf1″>में</span> <span class=”cf1″>से</span><span class=”cf1″> एक माना गया है</span><span class=”cf2″>. </span><span class=”cf1″>इसलिए डॉ. </span><span class=”cf1″>उपासन</span><span class=”cf1″> बोहरा के अनुसार, नाभि में </span><span class=”cf1″>घी</span><span class=”cf1″> डालना महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. खासतौर पर महिलाओं में होने वाले </span><span class=”cf1″>हार्मोनल</span><span class=”cf1″> बदलाव और </span><span class=”cf1″>स्किन</span><span class=”cf1″> के लिए सही है. </span></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span style=”color: #ba372a;”><strong><span class=”cf1″>नाभि में </span><span class=”cf1″>घी</span><span class=”cf1″> लगाने के मुख्य फायदे </span></strong></span></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf1″>त्वचा को बनाता है मुलायम और चमकदार</span></strong></p>
<ul>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf1″>नाभि में </span><span class=”cf1″>रोजाना</span> <span class=”cf1″>थोड़ा</span> <span class=”cf1″>सा</span> <span class=”cf3″>pure ghee </span><span class=”cf1″>लगाने से त्वचा में नमी बनी रहती है और यह </span><span class=”cf3″>dry skin </span><span class=”cf1″>को दूर करता है.</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>यह <span class=”cf1″>महिलाओं के लिए </span><span class=”cf3″>glowing skin tips </span><span class=”cf1″>में</span> <span class=”cf1″>शामिल</span> <span class=”cf1″>की</span> <span class=”cf1″>जा</span> <span class=”cf1″>सकती</span> <span class=”cf1″>है</span><span class=”cf1″>.</span></li>
</ul>
<p><strong><span class=”cf1″>ये भी पढ़े- </span><a href=”https://www.abplive.com/photo-gallery/lifestyle/soaked-or-boiled-methi-water-which-method-gives-maximum-health-benefits-3013464″>Fenugreek Water Benefits: उबला या भीगा हुआ… कैसा मैथी वॉटर सेहत के लिए अच्छा, जानें किस तरह इसे करें कंज्यूम?</a></strong></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf1″>मासिक</span> <span class=”cf1″>धर्म</span> <span class=”cf1″>को</span> <span class=”cf1″>नियमित</span> <span class=”cf1″>करने</span> <span class=”cf1″>में</span> <span class=”cf1″>मदद</span></strong></p>
<ul>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf1″>नाभि</span> <span class=”cf1″>में</span> <span class=”cf1″>घी</span> <span class=”cf1″>लगाने</span> <span class=”cf1″>से</span> <span class=”cf3″>hormonal imbalance </span><span class=”cf1″>कम होता है.</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>यह महिलाओं के लिए <span class=”cf3″>menstrual health </span><span class=”cf1″>को बेहतर बनाने का प्राकृतिक तरीका है.</span></li>
</ul>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf1″>पाचन शक्ति को बढ़ाता है</span></strong></p>
<ul>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf1″>नाभि सीधे शरीर के </span><span class=”cf3″>digestive system </span><span class=”cf1″>से जुड़ा होता है.</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>कब्ज जैसी समस्या कम होती है.</li>
</ul>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf1″>तनाव और थकान को कम करता है</span></strong></p>
<ul>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf1″>नाभि पर </span><span class=”cf1″>मसाज</span> <span class=”cf1″>करने</span> <span class=”cf1″>से</span> <span class=”cf1″>रिलेक्स</span> <span class=”cf1″>फील</span><span class=”cf1″> होता है.</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>यह महिलाओं में <span class=”cf1″>तनाव</span> <span class=”cf1″>से</span> <span class=”cf1″>दूर</span> <span class=”cf1″>करता</span> <span class=”cf1″>है</span> <span class=”cf1″>और</span> <span class=”cf1″>मेंटल</span> <span class=”cf1″>हेल्थ</span> <span class=”cf1″>बनाए</span> <span class=”cf1″>रखता</span> <span class=”cf1″>है</span><span class=”cf1″>.</span></li>
</ul>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf1″>गर्भावस्था</span> <span class=”cf1″>में</span> <span class=”cf1″>भी</span> <span class=”cf1″>फायदेमंद</span></strong></p>
<ul>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf1″>प्रेग्नेंट</span> <span class=”cf1″>महिलाओं</span> <span class=”cf1″>के</span> <span class=”cf1″>लिए</span> <span class=”cf1″>नाभि</span> <span class=”cf1″>में</span> <span class=”cf1″>घी</span> <span class=”cf1″>लगाने</span> <span class=”cf1″>से</span><span class=”cf3″> uterine health </span><span class=”cf1″>और</span> <span class=”cf3″>baby development </span><span class=”cf1″>बेहतर</span> <span class=”cf1″>होती</span> <span class=”cf1″>है</span><span class=”cf1″>. </span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf1″>यह पेट की </span><span class=”cf3″>dryness </span><span class=”cf1″>और </span><span class=”cf3″>itchiness </span><span class=”cf1″>को भी कम करता </span><span class=”cf1″>है</span><span class=”cf1″>.</span></li>
</ul>
<p><strong>कैसे<span class=”cf1″> करें नाभि में </span><span class=”cf1″>घी</span><span class=”cf1″> लगाने की सही विधि</span></strong></p>
<ul>
<li>रोजाना<span class=”cf1″> सोने से पहले 1 बूंद </span><span class=”cf1″>घी</span> <span class=”cf1″>नाभि में डालें.</span></li>
<li>इसके बाद हल्के हाथों से <span class=”cf1″ style=”text-align: justify;”>मसाज</span> <span class=”cf1″ style=”text-align: justify;”>करें</span><span class=”cf1″ style=”text-align: justify;”>.</span></li>
<li>10 <span class=”cf1″ style=”text-align: justify;”>मिनट</span> <span class=”cf1″ style=”text-align: justify;”>बाद</span> <span class=”cf1″ style=”text-align: justify;”>गीला</span> <span class=”cf1″ style=”text-align: justify;”>कपड़ा</span><span class=”cf1″ style=”text-align: justify;”> से साफ कर लें.</span></li>
</ul>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf1″>उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इसलिए कई महिलाएं दवाइयां लेना शुरू कर देती हैं. जिससे समस्या का समाधान कभी-कभी नहीं मिल पाता, ऐसे में ये उपाय आपकी सहायता कर सकता है. </span></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf1″>नाभि</span> <span class=”cf1″>में</span> <span class=”cf1″>घी</span> <span class=”cf1″>लगाने</span> <span class=”cf1″>की</span> <span class=”cf1″>यह</span> <span class=”cf1″>आसान</span> <span class=”cf1″>तरीका</span> <span class=”cf1″>महिलाओं </span><span class=”cf1″>के</span> <span class=”cf1″>हेल्थ</span><span class=”cf1″>, </span><span class=”cf1″>स्किन</span> <span class=”cf1″>और </span><span class=”cf3″>hormonal balance </span><span class=”cf1″>के लिए बेहद लाभकारी </span><span class=”cf1″>है</span><span class=”cf1″>. डॉ. </span><span class=”cf1″>उपासन</span><span class=”cf1″> बोहरा की सलाह है कि इसे </span><span class=”cf1″>रोजाना</span> <span class=”cf1″>अपने</span> <span class=”cf1″>रुटीन</span> <span class=”cf1″>में</span><span class=”cf1″> शामिल करें और इसके अद्भुत फायदे </span><span class=”cf1″>को</span><span class=”cf1″> खुद अनुभव करें.</span></p>
<p><strong><a title=”Kerala Brain Eating Amoeba: 60 साल में दुनिया में 488 मौतें… भारत में सिर्फ 9 महीने में ही 19 लोग निगल गई ये खतरनाक बीमारी!” href=”https://www.abplive.com/lifestyle/health/brain-eating-amoeba-488-deaths-in-60-years-globally-19-lives-lost-in-just-9-months-in-india-3015251″ target=”_self”>Kerala Brain Eating Amoeba: 60 साल में दुनिया में 488 मौतें… भारत में सिर्फ 9 महीने में ही 19 लोग निगल गई ये खतरनाक बीमारी!</a></strong></p>
<p><strong>Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.</strong></p>
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