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<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf0″>Oral Hygiene and Heart Disease</span></strong><span class=”cf1″><strong>:</strong> </span><span class=”cf2″>आपने</span> <span class=”cf2″>अक्सर</span><span class=”cf2″> सुना होगा कि दांत और मसूड़ों की सफाई न करने से </span><span class=”cf2″>कैविटी</span><span class=”cf2″> जम जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि खराब </span><span class=”cf3″>oral</span> <span class=”cf3″>hygiene</span> <span class=”cf2″>का सीधा असर आपके दिल की सेहत पर भी पड़ता है? हाल ही में हुई एक </span><span class=”cf2″>स्टडी</span> <span class=”cf2″>ने</span><span class=”cf2″> चौंकाने वाला खुलासा किया है </span><span class=”cf2″>कि,</span> <span class=”cf2″>अगर आप रोजाना मुंह की सफाई नहीं करते, तो आपके </span><span class=”cf2″>हार्ट</span> <span class=”cf2″>अटैक</span><span class=”cf2″> का खतरा कई गुना बढ़ सकता है. </span></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf2″>स्टडी</span><span class=”cf2″> में क्या पाया </span><span class=”cf2″>गया</span></strong><span class=”cf2″><strong>?</strong> </span></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf2″>नई </span><span class=”cf2″>रिसर्च</span><span class=”cf2″> के अनुसार, जिन लोगों की </span><span class=”cf3″>oral</span> <span class=”cf3″>hygiene</span> <span class=”cf2″>खराब होती है और जो अच्छे से </span><span class=”cf2″>ब्रश</span><span class=”cf2″> नहीं करते या मुंह साफ नहीं रखते, उनके खून में </span><span class=”cf2″>बैक्टीरिया</span><span class=”cf2″> की मात्रा बढ़ जाती है. ये </span><span class=”cf2″>बैक्टीरिया</span><span class=”cf2″> खून की </span><span class=”cf2″>नलियो</span> <span class=”cf2″>में जमा होकर </span><span class=”cf2″>हार्ट</span><span class=”cf2″> तक पहुंच जाती है. डॉ. </span><span class=”cf2″>रमाकांत</span> <span class=”cf2″>पांडा</span><span class=”cf2″> के मुताबिक क्या-क्या समस्या आपको आ सकती है एक बार </span><span class=”cf2″>डिटेल</span><span class=”cf2″> में जानिए…</span></p>
<ul>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf2″>खराब </span><span class=”cf2″>ओरल</span> <span class=”cf2″>हाइजिन</span> <span class=”cf2″>से </span><span class=”cf2″>दांतों</span> <span class=”cf2″>में</span> <span class=”cf2″>सडन</span> <span class=”cf2″>हो सकती है</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>यह <span class=”cf3″>inflammation</span> <span class=”cf2″>की</span><span class=”cf2″> वजह से भी हो सकता है</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>लंबे समय तक यह स्थिति दिल की समस्या हो सकती है</li>
</ul>
<p><strong>ये भी पढ़े- <a href=”https://www.abplive.com/lifestyle/health/triangle-of-death-how-bursting-pimple-can-be-suicidal-3009779″>इस जगह पर कभी न फोड़े पिंपल… ट्रायंगल ऑफ डेथ ले सकता है आपकी जान</a></strong></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf2″>कैसे जुड़ी है मुंह की सफाई और </span><span class=”cf2″>हार्ट</span> <span class=”cf2″>हेल्थ</span><span class=”cf2″>?</span></strong></p>
<ul>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf3″>Bacterial Infection </span><span class=”cf5″>&ndash; </span><span class=”cf2″>मुंह में पनपने वाले हानिकारक </span><span class=”cf2″>बैक्टीरिया</span><span class=”cf2″> खून में मिल जाते हैं.</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>Plaque <span class=”cf3″>Formation</span> <span class=”cf5″>&ndash; </span><span class=”cf2″>यह </span><span class=”cf2″>बैक्टीरिया</span><span class=”cf2″> के साथ मिलकर </span><span class=”cf2″>धमनियों</span><span class=”cf2″> में </span><span class=”cf2″>प्लाक</span><span class=”cf2″> बना देता है.</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>Blood <span class=”cf3″>Flow</span> <span class=”cf3″>Block</span> <span class=”cf5″>&ndash; </span><span class=”cf2″>धमनियां</span><span class=”cf2″> संकरी होने लगती हैं और</span> <span class=”cf2″>प्रभावित होता है.</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>Heart <span class=”cf3″>Attack</span> <span class=”cf3″>Trigger</span> <span class=”cf5″>&ndash; </span><span class=”cf2″>ज्यादा </span><span class=”cf2″>ब्लॉकेज</span><span class=”cf2″> होने पर </span><span class=”cf2″>हार्ट</span> <span class=”cf2″>अटैक</span><span class=”cf2″> की स्थिति बन जाती है.</span></li>
</ul>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf2″>हार्ट</span> <span class=”cf2″>अटैक</span></strong><span class=”cf2″><strong> से बचने के लिए क्या-क्या करना चाहिए</strong> </span></p>
<ul>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf2″>दिन में दो बार </span><span class=”cf2″>ब्रश</span> <span class=”cf2″>जरूर करें.</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>दांतों के बीच फंसी गंदगी हटाने के लिए ठीक से <span class=”cf2″>ब्रश</span><span class=”cf2″> का इस्तेमाल करें.</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>साल में कम से कम दो बार <span class=”cf2″>डेंटिस्ट</span><span class=”cf2″> से </span><span class=”cf2″>चेकअप</span><span class=”cf2″> करवाएं.</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>जंक <span class=”cf2″>फूड</span><span class=”cf2″>, मीठा खाने से बचकर रहें.</span></li>
</ul>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf2″>मुंह की साफ-सफाई को </span><span class=”cf2″>हल्के</span><span class=”cf2″> में लेना आपके दिल पर भारी पड़ सकता है. </span><span class=”cf2″>स्टडी</span><span class=”cf2″> के नतीजे बताते हैं कि अगर आप रोजाना सही तरीके से </span><span class=”cf3″>oral</span> <span class=”cf3″>hygiene</span> <span class=”cf2″>अपनाते हैं, </span><span class=”cf2″>तो</span><span class=”cf2″> आप न केवल दाँत और मसूड़ों </span><span class=”cf2″>की</span><span class=”cf2″> बीमारियों से बचेंगे बल्कि अपने </span><span class=”cf3″>heart attack risk </span><span class=”cf2″>को भी काफी हद तक कम कर सकते </span><span class=”cf2″>हैं</span><span class=”cf2″>.</span></p>
<p><strong>इसे भी पढ़ें:&nbsp;<a title=”गोरे लोगों को ही ज्यादा क्यों होता है स्किन कैंसर? दुनिया में हर साल आते हैं इतने मामले” href=”https://www.abplive.com/lifestyle/health/why-are-white-people-more-prone-to-skin-cancer-know-what-research-and-expert-says-3009576″ target=”_self”>गोरे लोगों को ही ज्यादा क्यों होता है स्किन कैंसर? दुनिया में हर साल आते हैं इतने मामले</a></strong></p>
<p><strong>Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.</strong></p>
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