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<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf0″>Home</span> <span class=”cf0″>Remedy</span> <span class=”cf0″>for</span> <span class=”cf1″>Cholesterol</span> <span class=”cf1″>and</span> <span class=”cf1″>Diabetes</span><span class=”cf2″>: </span></strong><span class=”cf3″>सुबह की पहली किरण जैसे ही हमारे शरीर को ऊर्जा से भर देती है, वैसे ही कुछ प्राकृतिक चीजें हमारी सेहत को </span><span class=”cf3″>जीवनभर</span><span class=”cf3″> के लिए सुरक्षित बना सकती हैं</span><span class=”cf2″>.</span><span class=”cf3″> आयुर्वेद में कहा गया है कि यदि दिन की शुरुआत कुछ खास औषधीय पौधों से की जाए, तो न केवल बीमारियां दूर रहती हैं बल्कि शरीर अंदर से </span><span class=”cf3″>मज़बूत</span><span class=”cf3″> बनता है</span><span class=”cf2″>.</span></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf3″>इस पर डॉ. उपासना बोहरा बताती हैं कि अगर आप रोजाना बासी मुंह एक-दो </span><span class=”cf3″>करी</span><span class=”cf3″> पत्ते (</span><span class=”cf2″>C</span><span class=”cf0″>urry</span> <span class=”cf0″>Leaves</span><span class=”cf3″>) चबाते हैं, तो यह दिल की बीमारियों, </span><span class=”cf3″>शुगर</span><span class=”cf3″> और पाचन संबंधी दिक्कतों से बचाव करता है.</span></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf3″>ये भी पढ़ें: </span><a href=”https://www.abplive.com/lifestyle/health/these-marks-in-the-mouth-indicates-oral-cancer-3007900″>मुंह में दिख रहे हैं ये निशान, तो समझ लीजिए हो गया है कैंसर</a></strong></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf3″>कोलेस्ट्रॉल</span> <span class=”cf3″>कंट्रोल</span><span class=”cf3″> करने में मददगार</span></strong></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf3″>आजकल हाई </span><span class=”cf3″>कोलेस्ट्रॉल</span> <span class=”cf2″>(</span><span class=”cf2″>Cholesterol</span><span class=”cf2″>) </span><span class=”cf3″>की समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है, जो </span><span class=”cf3″>हार्ट</span> <span class=”cf3″>अटैक</span><span class=”cf3″> और </span><span class=”cf3″>स्ट्रोक</span><span class=”cf3″> का कारण बन सकती है. लेकिन सुबह बासी मुंह </span><span class=”cf3″>करी</span><span class=”cf3″> पत्ता चबाने से शरीर में </span><span class=”cf3″>बैड</span> <span class=”cf3″>कोलेस्ट्रॉल</span><span class=”cf3″> (</span><span class=”cf0″>LDL) </span><span class=”cf3″>कम होता है और गुड </span><span class=”cf3″>कोलेस्ट्रॉल</span><span class=”cf3″> (</span><span class=”cf0″>HDL) </span><span class=”cf3″>का स्तर बढ़ता है। इससे दिल की </span><span class=”cf3″>धमनियां</span><span class=”cf3″> साफ रहती हैं और ब्लड </span><span class=”cf3″>सर्कुलेशन</span><span class=”cf3″> बेहतर होता है.</span></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf3″>डायबिटीज</span> <span class=”cf3″>कंट्रोल</span><span class=”cf3″> में असरदार</span></strong></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf3″>डायबिटीज</span> <span class=”cf0″>(</span><span class=”cf0″>Diabetes</span><span class=”cf0″>) </span><span class=”cf3″>रोगियों के लिए </span><span class=”cf3″>करी</span><span class=”cf3″> पत्ता किसी दवा से कम नहीं। इसमें मौजूद </span><span class=”cf3″>एंटी-डायबिटिक</span><span class=”cf3″> गुण ब्लड </span><span class=”cf3″>शुगर</span> <span class=”cf3″>लेवल</span><span class=”cf3″> को नियंत्रित करते हैं. </span><span class=”cf3″>रोज़ाना</span><span class=”cf3″> इसका सेवन करने से </span><span class=”cf3″>इंसुलिन</span><span class=”cf3″> की </span><span class=”cf3″>कार्यक्षमता</span><span class=”cf3″> बेहतर होती है और </span><span class=”cf3″>शुगर</span><span class=”cf3″> अचानक बढ़ने से रोका जा सकता है. यही कारण है कि </span><span class=”cf3″>डायबिटीज</span><span class=”cf3″> के मरीजों को इसे अपनी </span><span class=”cf3″>डाइट</span><span class=”cf3″> में ज़रूर शामिल करना चाहिए.</span></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf3″>पाचन तंत्र का रखे ख्याल</span></strong></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf3″>सुबह बासी मुंह </span><span class=”cf3″>करी</span><span class=”cf3″> पत्ता चबाने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है. यह कब्ज, गैस और </span><span class=”cf3″>एसिडिटी</span><span class=”cf3″> की समस्या को कम करता है. इसमें मौजूद </span><span class=”cf3″>फाइबर</span><span class=”cf3″> आंतों की सफाई करता है और शरीर को हल्का महसूस कराता है.</span></p>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><strong><span class=”cf3″>वजन घटाने में सहायक</span></strong></p>
<ul>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf3″>जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए भी </span><span class=”cf3″>करी</span><span class=”cf3″> पत्ता रामबाण है.</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>सेवन करने का सही तरीका</li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>सुबह बासी मुंह <span class=”cf4″>5 </span><span class=”cf3″>करी</span><span class=”cf3″> पत्ते चबाएं</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>इसके बाद सादा गुनगुना पानी <span class=”cf3″>पिएं</span></li>
<li class=”pf0″ style=”text-align: justify;”>चाहें तो इसे <span class=”cf3″>नींबू</span><span class=”cf3″> पानी या </span><span class=”cf3″>स्मूदी</span><span class=”cf3″> में भी मिला सकते हैं</span></li>
</ul>
<p class=”pf0″ style=”text-align: justify;”><span class=”cf3″>प्रकृति ने हमें बहुत सी ऐसी औषधीय चीजें दी हैं, जिनका नियमित सेवन हमारी कई गंभीर बीमारियों से रक्षा कर सकता है. उनमें से एक है </span><span class=”cf3″>करी</span><span class=”cf3″> पत्ता। बासी मुंह इसका सेवन करने से </span><span class=”cf3″>कोलेस्ट्रॉल</span> <span class=”cf3″>कंट्रोल</span><span class=”cf3″>, </span><span class=”cf3″>डायबिटीज</span> <span class=”cf3″>कंट्रोल</span><span class=”cf3″>, बेहतर पाचन और वजन कम करने तक, हर समस्या का हल मिल सकता है.</span></p>
<p><strong>इसे भी पढ़ें-&nbsp;<a title=”6 साल की उम्र में मोटापा और 10 साल की उम्र में डायबिटीज, छोटे-छोटे बच्चों को क्यों हो रहीं लाइफस्टाइल वाली बीमारियां?” href=”https://www.abplive.com/lifestyle/health/childhood-obesity-and-diabetes-rising-fast-why-kids-face-lifestyle-diseases-at-an-early-age-3006301″ target=”_self”>6 साल की उम्र में मोटापा और 10 साल की उम्र में डायबिटीज, छोटे-छोटे बच्चों को क्यों हो रहीं लाइफस्टाइल वाली बीमारियां?</a></strong></p>
<p><strong>Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.</strong></p>
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